Leefstijlcoaching is een relatief nieuw beroep. De leefstijlcoach begeleidt jou bij het maken van je eigen keuzes. Een leefstijlcoach kijkt naar verschillende aspecten van jouw leefstijl om samen te beoordelen waar jij winst kunt behalen. Dit gaat met kleine stapjes, zodat je over een langere periode blijvend resultaat behaalt.

De volgende onderwerpen komen hierbij aan de orde:

  • Voeding
  • Beweging
  • Slaap
  • Stress/ontspanning
  • Gedrag